宝宝3-6个月大时可考虑用枕头，此时颈椎开始出现向前生理弯曲，1-3厘米高、材质天然透气的枕头较合适；早产宝宝矫正月龄达4-6个月且在专业人士指导下考虑；肥胖宝宝3个月左右可考虑稍低高度透气枕头；有特殊病史宝宝需遵医生指导用枕。
枕头的选择要点
高度：3-6个月的宝宝枕头高度建议在1-3厘米左右。可以选择质地柔软、透气性好的材质，比如纯棉的枕套搭配柔软的棉花芯或者低弹性的海绵芯等。随着宝宝月龄增长，到1岁左右时，枕头高度可以逐渐增加到3-5厘米。
材质：要选择天然、无刺激性、透气性佳的材质。避免使用过于柔软易变形或者有异味、可能引起宝宝过敏的材质。例如，不建议使用羽毛枕，因为羽毛可能会引起宝宝呼吸道过敏等问题。
特殊情况考虑
早产宝宝：早产宝宝的身体发育相对足月宝宝更不成熟，包括颈椎的发育。一般建议在早产宝宝矫正月龄达到4-6个月时再开始考虑使用枕头，而且枕头的选择和高度调整要更加谨慎，最好在医生或者专业育儿人士的指导下进行，因为早产宝宝的身体各系统发育可能存在个体差异，需要更精准地根据其实际发育情况来决定。
肥胖宝宝：肥胖宝宝由于颈部脂肪相对较多，可能在睡眠时对枕头高度的需求会有所不同。一般可以在3个月左右开始考虑使用枕头，但枕头高度可能相对要比正常体重宝宝稍低一些，同时要选择更透气的枕头材质，以保证宝宝颈部的舒适和呼吸通畅，避免因为颈部脂肪过多导致闷热等不适情况。
有特殊病史宝宝：如果宝宝存在先天性颈椎畸形等特殊病史，那么是否使用枕头以及枕头的高度等情况都需要遵循医生的严格指导，不能自行随意给宝宝使用枕头，以免加重病情或者影响身体发育。
