要初步判断是否可能患脑梗，需先观察面部、肢体、言语等症状表现，还可进行FAST评估法，同时注意头晕头痛、视力问题、平衡能力等其他相关表现，但自我检测只是初步方法，怀疑脑梗应立即就医做专业检查，有基础疾病人群更要密切关注，儿童出现相关症状也需及时就医。
一、观察症状表现
1.面部症状：观察自己的面部是否对称，微笑时是否有一侧面部无力或口角歪斜的情况。因为脑梗可能影响面部神经，导致面部肌肉运动异常。例如，大脑中动脉供血区域发生梗死时，可能出现对侧面瘫表现。
2.肢体症状：检查肢体运动是否正常，比如是否能平稳抬起双臂并保持一定时间，或者行走时是否有一侧肢体无力、走路不稳的现象。脑梗会影响肢体的运动功能，当脑部负责运动调控的区域受损时，相应肢体就会出现运动障碍。像颈内动脉系统梗死可能导致对侧肢体偏瘫等情况。
3.言语症状：留意自己说话是否清晰，有无言语含糊不清、不能流畅表达的状况。如果脑梗影响了语言中枢相关区域，就会出现言语障碍，比如感觉性失语、运动性失语等不同类型的言语问题。
二、进行FAST评估法
1.F（Face）-面部：让自己微笑，看面部是否对称，有无一侧面部下垂或表情异常。
2.A（Arms）-手臂：双臂平举，观察是否有一侧手臂无力下落。
3.S（Speech）-言语：尝试说一句简单的话，看是否有言语不清、表达困难的情况。
4.T（Time）-时间：如果出现上述任何一种症状，应立即记住发病时间，并尽快就医，因为及时识别脑梗症状并就医对于治疗和预后非常关键。
三、注意其他相关表现
1.头晕头痛：部分脑梗患者在发病前或发病时会出现头晕、头痛的症状，头痛可能是较为剧烈的，头晕可能持续存在且难以缓解。这是因为脑部血液循环障碍，导致颅内压力变化或神经受到刺激等原因引起。
2.视力问题：观察自己的视力是否有模糊、复视等情况。脑梗可能影响视觉中枢或相关传导通路，导致视力方面出现异常表现。例如，枕叶梗死可能引起视野缺损等视力问题。
3.平衡能力：检查自身的平衡能力，比如单脚站立时是否容易摔倒。脑梗可能影响身体的平衡调节功能，导致平衡能力下降。
需要注意的是，自我检测只是初步判断是否可能有脑梗的方法，一旦怀疑有脑梗，应立即拨打急救电话前往医院进行专业的检查，如头颅CT或MRI等影像学检查来明确诊断，不能仅依靠自我检测就自行判断或延误就医。对于有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，更要密切关注自身身体状况，因为这类人群脑梗的发生风险相对较高，在自我检测时要更加细致和警惕。儿童发生脑梗相对较少，但如果儿童出现不明原因的上述相关症状，也需要及时就医检查，儿童脑梗的病因可能与先天性血管异常等特殊情况有关，就医检查能准确排查病因并进行相应处理。
