刷果酸前需清洁皮肤并评估肤质状态，依情况选适宜浓度果酸并稀释，用棉片或毛刷从脸部不易敏感部位均匀薄涂薄薄一层，依皮肤反应和浓度控制停留时间，用专业中和剂清洗后即刻保湿修复并严格防晒，儿童严禁、孕妇不建议、有皮肤炎症破损过敏史人群绝对禁止刷果酸。
一、准备阶段：1.皮肤清洁，选用温和洁面产品对脸部进行清洁，保证皮肤表面无油污、灰尘等，干性皮肤需选择滋润型洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，不同肤质清洁时需注意力度和产品适配性；2.皮肤评估，由专业人士或有经验者依据皮肤类型（油性、干性、混合性、敏感性等）及皮肤状态（有无炎症、破损等）评估是否适合刷果酸，敏感性皮肤要谨慎考量，因其刷果酸易受刺激。二、果酸选择与稀释：1.果酸浓度选择，依皮肤状况挑选适宜浓度果酸，初学者从低浓度（如5%-10%）起步，油性皮肤可考虑中浓度（10%-20%），敏感性皮肤及初次尝试者宜选低浓度，低浓度果酸相对温和，刺激小；2.果酸稀释，用专业溶剂（如蒸馏水等）按比例稀释果酸，保证浓度均匀，严格遵循比例要求保证浓度精准。三、涂抹操作：1.涂抹工具选择，可使用棉片、毛刷等工具，棉片适用于局部涂抹，毛刷适用于大面积涂抹，使用时需注意均匀性；2.涂抹顺序，从脸部相对不易敏感部位开始，如额头、下巴等，再逐步涂抹脸颊等部位，避免首先接触敏感区域加重刺激，敏感肌肤更要从耐受部位起始；3.涂抹厚度，保证果酸均匀覆盖皮肤，厚度不宜过厚，一般呈薄薄一层为宜。四、停留时间控制：1.依皮肤反应调整，初次刷果酸停留时间较短，如3-5分钟，观察皮肤反应，若出现轻微泛红等正常反应可适当延长，但一般不超10分钟，敏感性皮肤停留时间需更短，密切关注皮肤变化；2.不同浓度调整，低浓度果酸停留时间可相对稍长，高浓度则需严格控制短时间内，防止皮肤受损。五、中和清洗：1.中和剂选择，使用专业果酸中和剂，如碳酸氢钠溶液等，按规定比例配制中和剂，确保能有效中和果酸；2.清洗过程，将中和剂均匀涂抹在皮肤上，停留1-2分钟后用清水彻底清洗干净，保证皮肤表面无残留果酸，避免持续作用损伤皮肤。六、术后护理：1.保湿修复，刷果酸后皮肤脆弱，需即刻使用保湿修复产品，如含玻尿酸等成分的护肤品，干性皮肤可选用保湿力度更强产品，维持皮肤水分；2.防晒，术后皮肤对紫外线敏感，需严格防晒，外出时用防晒霜（SPF30以上）、遮阳伞等，避免紫外线照射致色素沉着，不同肤质对防晒产品耐受度不同，敏感性皮肤选温和无刺激防晒产品。特殊人群提示：儿童严禁刷果酸，其皮肤屏障未发育完全，耐受能力差，易受刺激损伤；孕妇不建议刷果酸，孕期激素水平变化可能影响皮肤对果酸反应，增加风险；有皮肤炎症、破损、过敏史人群绝对禁止刷果酸，此类人群皮肤处敏感或受损状态，刷果酸会加重病情或引发严重过敏等不良反应。
