物理清洁法包括对可耐受高温的织物类物品高温暴晒及用带高效过滤功能吸尘器吸尘清洁；化学除螨法有使用含拟除虫菊酯等成分除螨喷雾及添加具除螨功能洗涤剂清洗；环境控制法包含将室内湿度控制在以下并使用密封性能好的床垫套等阻止外界灰尘和螨虫进入以减少螨虫滋生。
一、物理清洁法
（一）高温暴晒
对于可耐受高温的织物类物品，如床上用品（被套、床单、枕套）、毛绒玩具等，可采用高温暴晒的方法。因为螨虫在55℃以上的环境中持续30分钟左右就会死亡。将物品放在阳光下暴晒数小时，能有效杀死螨虫。但要注意不同材质的物品暴晒时间可能略有差异，比如棉质物品暴晒时间可相对长一些，而丝绸类物品暴晒时间则需适当缩短，避免损坏物品。对于儿童的毛绒玩具，建议定期进行高温暴晒，因为儿童皮肤娇嫩，接触到带有螨虫的玩具可能更容易引发皮肤问题，如湿疹等。
（二）吸尘清洁
使用带有高效过滤功能的吸尘器清洁室内灰尘。螨虫及其排泄物等往往附着在灰尘中，通过吸尘器的强力吸附可以清除大部分螨虫。清洁时要注意对沙发、床垫、地毯、窗帘等容易积聚灰尘和螨虫的地方进行重点清洁。对于有过敏史的人群家庭，建议每周至少进行1-2次吸尘清洁，因为过敏人群对螨虫及其排泄物更为敏感，减少螨虫数量有助于降低过敏发作的风险。在清洁过程中，要确保吸尘器的滤网及时清理或更换，防止已吸入的螨虫再次逃逸到室内环境中。
二、化学除螨法
（一）使用除螨喷雾
选择含有拟除虫菊酯等有效成分的除螨喷雾。这类成分可以通过接触杀死螨虫。使用时按照产品说明书进行操作，均匀喷洒在床垫、沙发、地毯等螨虫易滋生的区域。但要注意在喷洒后，室内人员应暂时离开，保持通风良好，待喷雾挥发一段时间后再进入室内。对于有儿童的家庭，在使用除螨喷雾时要将其放置在儿童接触不到的地方，避免儿童误触误食。因为儿童的身体抵抗力相对较弱，接触到含有化学成分的除螨喷雾可能会引起皮肤刺激等问题。
（二）使用除螨洗涤剂
在清洗床上用品、衣物等时，添加具有除螨功能的洗涤剂。这些洗涤剂中的有效成分能够在洗涤过程中破坏螨虫的生存环境，达到除螨的效果。对于患有皮肤疾病，如脂溢性皮炎等的人群，使用带有除螨功能的洗涤剂清洗贴身衣物和床上用品尤为重要，因为这类人群的皮肤屏障功能可能存在一定问题，螨虫容易引发皮肤炎症加重。
三、环境控制法
（一）控制室内湿度
将室内湿度控制在50%以下。因为螨虫适宜在相对潮湿的环境中生存，降低室内湿度可以破坏螨虫的生存环境。可以使用除湿机、空调除湿功能等来调节室内湿度。对于南方地区的家庭，由于空气相对潮湿，更要注重湿度的控制。在儿童居住的房间，保持合适的湿度有助于儿童的呼吸道健康，因为过高的湿度容易滋生螨虫，引发儿童呼吸道过敏等问题。
（二）密封防尘
使用密封性能好的床垫套、沙发套、床罩等。这些物品可以阻止外界灰尘和螨虫进入床垫、沙发内部，从而减少螨虫的滋生。对于有过敏体质儿童的家庭，选择密封性能良好的床罩等防护用品非常关键，能够有效隔离螨虫与儿童接触，降低过敏发生的几率。在安装这些密封用品时，要确保安装紧密，没有缝隙，以达到最佳的隔离效果。
