春季预防传染病需从多方面着手，包括保持良好个人卫生习惯，如勤洗手、正确咳嗽打喷嚏；加强环境卫生管理，如室内通风、清洁家居；增强免疫力，如均衡饮食、适度运动；避免前往人员密集场所；接种相关疫苗。
一、保持良好的个人卫生习惯
勤洗手：用肥皂或洗手液并用流动水洗手，洗手时间不少于20秒，这能有效清除手上可能沾染的病原体，如流感病毒、肠道病毒等。无论是否接触公共物品，在饭前便后、接触口鼻前都应及时洗手，儿童由于好动且卫生意识相对薄弱，更需家长督促其养成良好洗手习惯。
正确咳嗽和打喷嚏：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病原体。若没有纸巾，可弯曲手肘遮挡口鼻，防止飞沫扩散到周围环境中，这对预防如麻疹、流行性感冒等通过飞沫传播的传染病至关重要。
二、加强环境卫生管理
室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，一般建议每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右。良好的通风可降低室内病原体浓度，减少感染风险。对于老年人、儿童等免疫力相对较弱人群，更应保证室内空气的清新与流通，在春季气候变化较大时，要注意通风时的保暖，避免因通风导致受凉。
清洁家居环境：定期对家居环境进行清洁，擦拭家具表面、清扫地面等，及时清理垃圾，保持室内整洁。一些常见的春季传染病病原体可能会附着在灰尘等物体表面，定期清洁能有效减少病原体的存活与传播机会。
三、增强免疫力
均衡饮食：保证摄入充足的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。例如，多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，其中富含维生素C等营养成分，有助于增强机体免疫力；适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。对于儿童来说，要注意饮食的均衡搭配，避免挑食、偏食，以满足生长发育对营养的需求，从而提高身体抵御传染病的能力。
适度运动：根据自身情况进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、跳绳等。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，提高免疫力。不同年龄段的人群运动方式和强度有所不同，老年人可选择较为舒缓的运动，如太极拳等；年轻人可以进行强度稍大的运动；儿童则可以在家长陪伴下进行户外活动，如踢毽子、捉迷藏等，但要注意运动的适度，避免过度疲劳。
四、避免前往人员密集场所
在春季传染病高发季节，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如商场、超市、游乐场等。这些场所人员流动大，一旦有传染病患者，容易造成病原体的快速传播。如果必须前往，应佩戴口罩，降低感染风险。对于儿童来说，家长要格外注意在传染病高发期减少其前往人员密集场所的次数，若要前往，要做好防护措施。
五、接种疫苗
根据自身情况接种相关疫苗，如流感疫苗、麻疹疫苗、水痘疫苗等。接种疫苗是预防某些传染病最有效的措施之一。例如，接种流感疫苗可以显著降低患流感的风险，尤其是儿童、老年人、患有慢性疾病等免疫力较低的人群更应接种。在接种疫苗前，要了解自身是否存在接种禁忌证，如对疫苗成分过敏等情况，接种后要注意观察身体反应。
