缓解肚子疼需结合疼痛类型与个体情况选择干预方式，优先采用非药物措施，必要时遵医嘱使用解痉、抗酸等药物。
一、非药物干预措施
1.腹部热敷：对受凉或痉挛性腹痛有效，温度控制在40℃~50℃，每次15分钟，婴幼儿需家长持温毛巾覆盖腹部，避免直接接触皮肤，孕妇及经期女性缩短至10分钟~15分钟，糖尿病患者需监测局部血液循环，防止烫伤。
2.轻柔按摩：顺时针方向按摩腹部5分钟~10分钟，力度以不加重疼痛为宜，适用于功能性腹痛，糖尿病患者餐后1小时内不按摩，老年人若有腹部包块或压痛需暂停，儿童可由家长以手掌贴肚脐周围画圈按摩。
3.体位调整：屈膝侧卧或俯卧位减轻腹肌紧张，儿童可在家长辅助下保持该姿势，老年人需缓慢变换体位，避免骨质疏松引发的脊柱不适，急性腹痛伴休克者需立即就医，不可自行调整体位。
4.饮食调节：暂时禁食辛辣、生冷食物，少量饮用30℃~40℃温水，乳糖不耐受者改食无乳糖食物，便秘患者适量补充燕麦、苹果等膳食纤维，急性腹泻伴腹痛需暂时禁食，症状缓解后逐步恢复米汤等流质饮食。
二、药物干预建议
1.解痉止痛：颠茄片、山莨菪碱片适用于胃肠痉挛性疼痛，青光眼、严重心脏病患者禁用，12岁以下儿童需医生评估后使用，用药期间若出现视物模糊、口干加重需停药。
2.抗酸治疗：抗酸剂缓解胃酸过多性腹痛，肾功能不全者避免长期使用，溃疡病患者需遵医嘱联合胃黏膜保护剂，避免空腹服用抗酸剂，以免影响药效。
3.对症支持：腹痛伴呕吐者可在医生指导下短期使用止吐药，6个月以下婴幼儿禁用镇静止吐药，合并感染性腹痛需结合抗生素治疗，老年人禁用强效止痛药物，避免掩盖病情。
特殊人群需注意：孕妇慎用药物，优先选择热敷、按摩等安全措施；婴幼儿（6个月以下）禁用任何药物，仅通过轻柔按摩、调整体位缓解不适；慢性病患者（如糖尿病、心脏病）需在医生指导下调整干预方式，避免因不当处理引发病情波动。
