肝俞穴简易定位方法主要通过背部椎骨节段与体表标志的对应关系实现，具体操作如下：
一、第9胸椎棘突基准定位：先找到第9胸椎棘突，方法为低头时后颈下方第7颈椎（大椎穴）为起点，向下数9个椎骨（第1胸椎至第9胸椎），其骨性突起处即为第9胸椎棘突。以此棘突为中心，向左右两侧旁开1.5寸（以患者拇指指间关节宽度为1寸，1.5寸约为1.5个拇指宽度），此两点即为肝俞穴位置。
二、肩胛骨下角辅助定位：两肩胛骨下角（双臂自然下垂时背部下方骨性突起）连线中点平第7胸椎棘突，向下数2个椎骨至第9胸椎棘突，再向左右旁开1.5寸，此方法对背部肌肉较厚者更直观，可减少定位误差。
三、特殊人群定位要点：儿童定位时，第9胸椎大致对应两乳头连线中点向下1.5个脊柱节段，家长需轻触背部观察椎骨反应，避免按压过深；孕妇建议由他人协助取坐位或侧卧位，避免自行弯腰导致腹部受压，定位后轻压无明显疼痛即可；老年人因肌肉松弛，可先深呼吸放松背部，再触摸椎骨，定位时优先选择肌肉较薄区域（如肩胛骨内侧缘附近），降低误差。
四、定位验证方法：按压定位点时若有轻微酸胀感，且位置对称，通常为正确位置。定位后可在体表做标记，便于后续艾灸或按摩操作。需注意避免在皮肤破损或局部感染处按压，定位后轻压至酸胀感出现即停止，防止过度刺激引发不适。
