近期乳头触痛多因激素波动、乳腺增生或局部刺激引起，多数为良性情况，若伴随异常症状需及时就医。
生理性激素波动
青春期、孕期、哺乳期及月经前期，雌激素水平变化导致乳腺组织充血敏感，触痛多随生理周期缓解。经前期女性症状明显，哺乳妈妈可能因乳头水肿加重疼痛。若疼痛无其他异常，可观察至月经结束。
乳腺增生
育龄女性常见，内分泌紊乱致乳腺组织增生，月经前触痛加重，可伴颗粒感肿块，月经后缓解。若疼痛持续超两周或肿块变硬，需进一步检查排除其他病变。
局部刺激或损伤
内衣摩擦、过度清洁、外力挤压等致乳头破损或过敏，表现为红肿、刺痛。佩戴饰品或运动女性需注意，建议选择棉质透气内衣，避免频繁摩擦刺激。
乳腺炎症
乳头炎多因乳头破损后继发细菌感染，表现为乳头红肿、触痛；哺乳期乳腺炎则因乳汁淤积引发乳腺组织炎症，伴肿块、发热。非哺乳期女性若单侧疼痛且进展快，需排查非感染性炎症。
其他疾病可能
乳腺纤维瘤、乳腺癌等偶见触痛，若疼痛持续超一周、伴异常溢液或肿块硬实，需通过超声、钼靶检查排除。尤其单侧疼痛且夜间加重时，应警惕恶性病变风险。
提示：若触痛持续或伴随异常症状（如乳头溢液、皮肤凹陷），建议及时到乳腺专科就诊，明确病因后规范处理。
