子宫移位（如后位、脱垂或内异症相关移位）需结合类型、症状及生育需求，通过明确诊断、生活方式调整、物理治疗、药物或手术阶梯式干预，必要时结合盆底康复。
明确诊断与类型
通过妇科超声、盆腔检查明确子宫移位类型（如子宫后位、脱垂、内异症粘连），区分生理性（如产后暂时后位）或病理性（如肌瘤、内异症继发），排除器质性病变（如粘连、肿瘤）。
基础生活方式调整
避免长期憋尿、便秘及腹压增高行为（如搬重物）；子宫后位可尝试膝胸位（每日15分钟）或俯卧位；脱垂者坚持凯格尔运动（收缩肛门/阴道肌群），控制体重，减少腹压。
物理康复与保守治疗
盆底肌电刺激+生物反馈训练（脱垂或疼痛适用）；子宫后位可由医生指导手法复位；内异症盆腔不适时热敷（40℃左右）缓解疼痛，避免剧烈运动加重粘连。
药物干预指征
内异症疼痛：短期用布洛芬（非甾体抗炎药）或GnRH-a类（如亮丙瑞林）；脱垂合并感染：短期用抗生素（如甲硝唑），药物需遵医嘱，避免自行用药。
手术干预原则
严重脱垂（子宫脱出阴道口）、内异症病灶大/药物无效、反复痛经不孕者，可行腹腔镜粘连松解、子宫悬吊术或骶棘韧带固定术；备孕女性优先保守治疗，避免手术影响生育。
特殊人群注意事项：备孕女性避免手术，优先保守调整；绝经后女性脱垂需评估盆底肌力，合并糖尿病、心脏病者术前优化基础疾病；青春期以药物保守为主，避免过度治疗。
