贡菊枸杞泡水兼具清肝明目、滋补肝肾、抗氧化等功效，适合用眼过度、肝肾阴虚人群日常调理，需注意脾胃虚寒等特殊体质者慎用。
一、清肝明目，缓解视疲劳
贡菊含黄酮类、菊苷等成分，可清泻肝火、改善眼干；枸杞含β-胡萝卜素、叶黄素，能滋养视网膜。二者搭配可缓解用眼过度导致的眼疲劳，改善视力模糊，尤其适合长期伏案工作者。
二、滋补肝肾，调理阴虚体质
枸杞富含枸杞多糖、氨基酸，能滋养肝肾之阴；贡菊性凉可清退虚火，调和枸杞温热之性。适合肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状辅助调理，减少“虚火上炎”风险。
三、抗氧化，辅助调节代谢
贡菊中的黄酮类物质及枸杞多糖均具抗氧化作用，可清除自由基；枸杞多糖还能辅助调节血糖、血脂，贡菊含有的黄酮类成分可能促进代谢废物排出，适合代谢缓慢者日常饮用。
四、调节免疫，增强体质
菊花中的挥发油、黄酮类成分有抗炎抑菌作用；枸杞多糖可增强巨噬细胞活性，提升免疫力。二者搭配适合免疫力低下、易感冒人群日常饮用，需长期坚持方可见效。
五、特殊人群饮用注意
贡菊性凉，脾胃虚寒、慢性腹泻者长期饮用可能加重症状；孕妇、哺乳期女性需咨询医生；感冒发热、炎症急性发作期（如肺炎、尿路感染）者不宜饮用，以免加重不适。体质敏感者建议先少量尝试。
