白术泡水喝的核心功效及注意事项
白术泡水饮用具有健脾益气、燥湿利水、固表止汗、安胎等功效，适用于脾胃虚弱、水肿、气虚自汗等情况，但需注意特殊人群禁忌。
健脾益气，改善消化功能
白术含苍术酮、白术内酯等成分，可调节胃肠蠕动，增强脾胃运化能力。临床研究表明，其对脾虚引起的食欲不振、腹胀便溏、消化不良有辅助改善作用，常与党参、茯苓配伍增强疗效。
燥湿利水，缓解水湿内停
白术能燥湿健脾、利水消肿，通过调节水液代谢减少湿邪潴留。现代药理研究显示，其可促进肾小管重吸收，增加尿量，缓解脾虚水肿（如肢体浮肿、小便不利），尤其适用于慢性肾病属脾虚证者。
固表止汗，改善气虚自汗
白术的“固表止汗”作用可用于气虚引起的自汗（白天无故出汗）、盗汗（夜间睡后出汗）。临床观察发现，对体质虚弱、病后恢复期的自汗症状有一定缓解效果，常与黄芪、防风配伍增强固表之力。
安胎，辅助缓解胎动不安
传统用于妊娠脾虚、胎动不安。现代研究表明，白术可能通过调节子宫平滑肌张力，减少子宫收缩，辅助缓解妊娠早期的腹胀、腰酸等不适。但孕妇使用需在医生指导下进行，不可自行长期服用。
特殊人群使用注意
阴虚内热（口干舌燥、舌红少津）、津液亏耗（便秘、尿少）者禁用，以免加重症状；
孕妇、哺乳期女性及儿童需咨询医生后使用；
对白术过敏者禁用，过敏体质者慎用。
（注：以上功效基于传统中医理论及部分临床研究，具体使用需结合个体体质辨证，不可替代药物治疗。）
