头上无痛性包块多为皮脂腺囊肿、脂肪瘤等良性病变，少数可能为恶性肿瘤，建议先观察特征，避免挤压刺激，必要时及时就医明确性质。
观察包块核心特征
记录包块大小（如直径＞1cm）、质地（软/硬/囊性波动感）、活动度（推之是否移动）、表面是否光滑或有血管扩张，以及是否短期内（1-2个月）快速增大。若质地变硬、边界模糊或活动度变差，需警惕恶性可能。
常见病因分类
良性病变：皮脂腺囊肿（毛囊堵塞致皮脂淤积，易感染）、脂肪瘤（脂肪细胞增生，质地软、生长缓慢）、表皮样囊肿（胚胎残留上皮组织，无自觉症状）；恶性需警惕鳞状细胞癌（伴破溃出血）、基底细胞癌（表面色素改变或溃疡），虽少见但需结合年龄（如老年人）、病程（快速增大）等综合判断。
初步自我护理原则
保持头皮清洁干燥，避免频繁触摸或挤压（防止感染）；若包块未感染且无破溃，无需特殊处理；若轻微红肿，可外用莫匹罗星软膏（无感染时无需用药）；特殊人群（孕妇、儿童）避免自行用药，建议咨询医生。
及时就医指征
包块持续增大（3个月内体积翻倍）、出现疼痛/瘙痒/破溃、伴随头晕/头痛或肢体麻木；建议行超声检查（鉴别囊性/实性），必要时皮肤镜或病理活检，明确良恶性。
特殊人群注意事项
儿童需排查外伤或感染性包块；老年人优先排除皮肤癌风险（如包块变硬、破溃）；孕妇检查前需告知孕周，选择对胎儿安全的影像学检查；糖尿病患者易感染，需严格控制血糖并及时抗感染治疗。
（注：内容基于《皮肤科学》临床指南，具体诊疗请遵医嘱。）
