按虎口（合谷穴）是中医经典保健与治疗手段，通过刺激手阳明大肠经原穴，可疏通经络、调和气血，现代研究证实其对多种不适有辅助改善作用。
缓解头面部疼痛
合谷穴是治疗头面部疼痛的核心穴位，《针灸大成》记载其“治头痛，目赤肿痛”。现代临床研究显示，按摩合谷穴可通过激活三叉神经分支的镇痛通路，有效减轻偏头痛、牙痛、三叉神经痛等症状。注意：孕妇需严格避免按压，以防刺激子宫收缩风险。
调节胃肠功能
作为大肠经原穴，合谷穴可促进胃肠蠕动，改善便秘、腹胀等不适。实验研究表明，每日按揉合谷穴3-5分钟，能增强肠道平滑肌收缩频率，对功能性便秘患者有辅助改善作用。注意：脾胃虚寒者宜轻揉，过度刺激可能加重腹泻。
增强免疫防御能力
中医认为“合谷穴为阳经原穴，善调气血”，现代研究证实其可促进淋巴细胞增殖、提升NK细胞活性。临床观察显示，感冒初期按揉合谷穴，能缩短病程、减轻症状。注意：风热感冒者可配合大椎穴，风寒感冒者宜轻按至微热。
改善上肢经络不通
大肠经循行经过手腕、上肢，按揉合谷穴可疏通经气，缓解上肢麻木、手腕疼痛。对颈椎病、腕管综合征等引起的“气血阻滞型”不适有辅助疗效。注意：需结合肩井、曲池等穴位协同调理，单纯按揉效果有限。
辅助妇科问题调理
女性经前按揉合谷穴可疏肝理气，缓解痛经、月经不调。临床观察显示，对气滞血瘀型痛经，按揉后疼痛评分降低20%-30%。注意：经期出血量多者需轻柔按摩，避免过度刺激导致经量异常增加。
特殊人群禁忌：孕妇、凝血功能障碍者、皮肤破损处禁用；糖尿病患者按揉力度宜轻，以防局部皮肤损伤。建议每次按摩1-2分钟，每日1-2次，以酸胀感为宜。
