幼儿大便干结多因膳食纤维摄入不足、水分缺乏或排便习惯不良，优先通过饮食调整、规律排便及适度运动改善，必要时遵医嘱短期使用乳果糖等药物干预。
优化饮食结构
增加西梅、菠菜、燕麦等高纤维食物（每日蔬菜量占饮食1/3），适量添加橄榄油、亚麻籽油等油脂（每日5-10ml），减少精细主食与高蛋白肉类比例。1-3岁幼儿每日饮水500-800ml，以白开水为主，避免用高糖果汁替代。
建立规律排便习惯
固定晨起或餐后15-30分钟引导排便，训练幼儿坐便圈（脚下垫矮凳），每次排便不超过10分钟。避免因排便困难使用电子产品分散注意力，逐步形成“条件反射”排便。
适度增加活动量
每日保证1-2小时户外活动（如爬行、跑跳），促进肠道蠕动。避免久坐车内或长时间看电视，鼓励幼儿主动走动，尤其餐后半小时可轻柔按摩腹部（顺时针方向）。
谨慎使用药物与益生菌
短期便秘可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药（不建议长期用）；益生菌（如双歧杆菌三联活菌）可辅助调节肠道菌群，但需在儿科医生指导下选择菌株。避免番泻叶等刺激性泻药。
警惕异常情况与就医指征
若调整后便秘持续超2周，或伴随腹痛、呕吐、便血、体重不增，需及时就医排查先天性巨结肠、甲状腺功能减退等器质性问题。早产儿、过敏体质幼儿需在儿科医生指导下处理。
注：幼儿便秘不建议自行使用开塞露或刺激性泻药，长期便秘可能影响食欲与生长发育，科学干预是关键。
