眼睛经常发痒多与过敏、干眼症、感染或环境刺激相关，处理需优先排查诱因并采用非药物干预，必要时遵医嘱对症用药。以下是科学验证的应对方案：
一、明确常见诱因：
过敏性因素：花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原刺激眼表，引发过敏性结膜炎，有过敏史（如过敏性鼻炎、湿疹）者风险更高，症状多伴随眼痒、眼红、流泪，晨起分泌物呈黏液状。
干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，长时间用眼、干燥环境（空调/暖气房）、隐形眼镜佩戴不当等是常见诱因，老年人因泪腺功能退化也易发生，表现为眼干、异物感、瘙痒。
感染因素：细菌（如金黄色葡萄球菌）或病毒感染（如腺病毒），常伴随眼部分泌物增多（黄色/绿色或水样）、眼睑红肿，儿童及免疫力低下者更易感染。
环境刺激：烟雾、化妆品残留、洗发水入眼、强光刺激等物理化学因素，长期佩戴隐形眼镜（护理液污染）也会诱发眼痒。
二、优先非药物干预：
过敏人群：远离过敏原，外出佩戴护目镜，回家后及时洗脸洗手，定期用除螨仪清洁床上用品，室内湿度控制在40%~60%。
干眼症患者：每用眼30分钟闭目休息5分钟，减少电子屏幕使用时长，选择无防腐剂人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），环境干燥时使用加湿器。
感染风险者：用干净棉签蘸生理盐水轻柔擦拭眼部分泌物，避免揉眼（手上细菌易加重感染），毛巾单独清洗并高温消毒。
三、对症处理建议：
过敏症状明显时，可短期使用抗组胺滴眼液（如奥洛他定滴眼液），但2岁以下儿童需医生评估后用药，孕妇慎用。
干涩伴随瘙痒时，优先用人工泪液（无防腐剂型），避免含防腐剂的产品长期使用。
感染性眼痒需就医，根据病原体遵医嘱使用抗生素（如左氧氟沙星滴眼液）或抗病毒药物。
四、特殊人群注意事项：
儿童避免使用成人滴眼液，优先冷敷和清洁，过敏儿童需排查过敏原；孕妇非必要不用药，优先人工泪液；老年人注意排查糖尿病（高血糖可能加重干眼症），避免自行使用激素类药物；过敏体质者随身携带抗过敏药物（如氯雷他定片），记录过敏原暴露史。
五、需及时就医的情况：
症状持续1周以上无改善，伴随视力下降、畏光、眼痛、大量脓性分泌物，或自行用药后症状加重，需尽快到眼科就诊，排查角膜炎、虹膜炎等严重眼部疾病。
