牙疼时按压合谷穴、下关穴等穴位可暂时缓解疼痛，但需结合病因治疗，无法替代专业处置。
一、合谷穴（大肠经，面部止痛要穴）
位置：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点。
按压方法：对侧拇指按揉，力度至酸胀感，每次1-3分钟，双侧交替。
作用：疏通头面经络，中医经典止痛穴，适用于各类牙疼。
特殊人群：孕妇慎用，避免刺激子宫收缩。
二、下关穴（足阳明胃经，治疗齿痛关键穴）
位置：耳前颧骨下缘凹陷处，闭口时肌肉凹陷明显。
按压方法：食指或中指按压，顺时针揉按1-2分钟，力度适中。
作用：疏导牙齿气血，缓解咬合痛、面部胀痛，适合龋齿、牙周炎。
特殊人群：牙关紧闭者先放松肌肉，避免过度用力损伤关节。
三、颊车穴（足阳明胃经，缓解下颌疼痛）
位置：下颌角前1横指，咬牙时肌肉隆起最高点。
按压方法：拇指垂直按压，配合咬合动作，每次1分钟。
作用：放松咬肌，改善血液循环，适合智齿冠周炎、咀嚼痛加重。
特殊人群：面部肌肉紧张者需轻柔操作，避免诱发关节紊乱。
四、内庭穴（足阳明胃经，清胃火止痛）
位置：足背第2、3趾间，趾蹼缘后赤白肉际处。
按压方法：拇指指尖垂直按压，每次掐揉1分钟，力度适中。
作用：清泻胃火，缓解胃火牙痛（伴口臭、便秘）。
适用：龋齿、牙髓炎早期胃火型疼痛。
特殊人群：足部皮肤破损者改为指腹轻揉，避免破损处感染。
五、太冲穴（足厥阴肝经，安神止痛）
位置：足背第1、2跖骨间凹陷处。
按压方法：拇指按揉，左右交替，每次1分钟。
作用：平肝泄热，适合情绪紧张诱发的神经性牙痛。
特殊人群：低血糖患者避免长时间按压，防止头晕。
提示：穴位按压仅应急缓解短期疼痛，若疼痛持续超2天、伴发热/面部肿胀/张口困难，需立即就医排查牙髓炎、根尖周炎等病因，避免延误治疗。
