上焦指横膈以上含心肺，担负宣发卫气布散水谷精微温养滋润全身等作用；中焦为横膈以下脐以上含脾胃，主消化吸收，胃受纳腐熟水谷，脾运化精微供全身；下焦是脐以下含肾等，主要功能是排泄糟粕和尿液，维持水液代谢及糟粕排泄平衡。
一、上焦
上焦通常指横膈以上的部位，涵盖心与肺。从功能角度而言，上焦主要担负着宣发卫气、布散水谷精微等作用，如同雾气一般对全身起到温养和滋润的功效，例如心肺通过气血的输布来维持机体上部的生理活动等。
二、中焦
中焦一般是指横膈以下、脐以上的部位，包含脾与胃。其主要功能为消化和吸收，胃主受纳腐熟水谷，脾主运化精微物质，将水谷转化为气血等营养物质以供应全身，好比一个腐熟和运化的场所，对机体的营养供应起到关键作用。
三、下焦
下焦指脐以下的部位，涉及肾、大肠、小肠、膀胱等。下焦的主要功能是排泄糟粕和尿液，肾主水液代谢，大肠传导糟粕，小肠分清泌浊，膀胱贮存和排泄尿液，共同维持人体水液代谢和糟粕排泄的平衡，保障机体代谢废物的排出。
