胃下坠疼多与胃下垂、胃炎、消化不良或器质性病变相关，需先明确病因，通过调整生活方式、对症用药或专业治疗缓解症状，必要时及时就医。
明确病因是关键
建议及时就医，通过胃镜、腹部超声、胃肠造影等检查，明确是否存在胃炎、胃溃疡、胃下垂、腹腔肿瘤等器质性病变。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需提前告知病史，避免干扰诊断。
调整生活方式缓解不适
饮食上少食多餐，避免暴饮暴食，细嚼慢咽；餐后1小时适度散步，睡前2小时禁食，睡眠时垫高上半身15°-30°，减轻胃部压力。
对症用药需遵医嘱
疼痛明显时可短期服用促胃动力药（如多潘立酮）或抑酸药（如奥美拉唑），但需严格遵医嘱。肝肾功能不全者慎用促动力药，孕妇、哺乳期女性避免自行用药。
特殊人群额外注意
孕妇因子宫压迫胃部常见，可通过少量多餐、餐后左侧卧缓解；老年人优先保守治疗，避免长期用药致肠道菌群失调；儿童罕见胃下垂，需排查先天性发育异常，优先非药物干预。
警惕紧急就医信号
若疼痛剧烈、持续超24小时，伴呕血、黑便、高热、黄疸或体重骤降（1月>5%），提示溃疡出血、梗阻等急症，需立即就诊。
