西洋参虽为常用滋补品，但其成分（如人参皂苷、多糖等）可能引发多种副作用，需结合个体情况谨慎服用。以下是基于科学研究的5类主要风险：
消化系统不适
西洋参中的人参皂苷（如Rb1、Rg1）对胃肠道有刺激作用，高剂量或长期服用可能引发腹胀、腹泻、恶心等症状。脾胃虚寒者（如长期便溏、畏寒）、消化功能较弱者服用后反应更明显，建议从小剂量开始并观察耐受情况。
神经系统兴奋症状
西洋参含中枢神经兴奋成分，正常剂量可提神，过量则可能导致失眠、烦躁、焦虑或头痛。睡眠障碍者、焦虑症患者及敏感人群服用后可能加重症状，儿童因神经系统未发育完全，需严格限制剂量。
过敏反应风险
少数人对西洋参成分过敏，可能出现皮疹、瘙痒、面部水肿，严重时伴呼吸困难。过敏体质者首次服用应控制在极小剂量，出现上述症状需立即停药并就医。
血液系统及凝血影响
研究表明，西洋参提取物可能抑制血小板聚集，增加出血倾向。血小板减少症患者、血友病患者或正在服用抗凝药物（如华法林）者需避免同服，以防加重出血风险。
特殊人群禁忌
孕妇、哺乳期女性缺乏安全性研究，不建议服用；婴幼儿肝肾功能未成熟，需在医生指导下使用；感冒发热期间服用可能加重症状；肝肾功能不全者需遵医嘱，避免药物蓄积导致毒性反应。
特别提示：西洋参不可替代药物治疗，具体服用需结合个体健康状况，建议在专业医师指导下使用。
