手指经常发麻可能与神经压迫、血管循环障碍、代谢异常、神经系统病变或姿势不良相关，需结合麻木部位、伴随症状及持续时间综合判断。
神经压迫性因素
颈椎病（颈椎间盘退变压迫神经根）和腕管综合征（正中神经受压）是最常见病因。表现为单侧或双侧手指麻木，常伴颈肩部僵硬或手腕活动受限。颈椎MRI或腕部超声可明确诊断。
血管循环障碍
长时间压迫手臂（如单侧枕压）、血栓闭塞性脉管炎或糖尿病微血管病变均可导致。糖尿病患者需严格控糖以延缓血管损伤，必要时行血管超声检查。
代谢内分泌异常
糖尿病（高血糖损伤周围神经）和甲状腺功能异常是主要诱因。典型症状为对称性手指麻木，伴蚁行感或刺痛，需定期监测血糖及甲状腺功能指标。
神经系统疾病
多发性神经病（如遗传性）或胸廓出口综合征（臂丛神经受压）相对少见。若伴随肌无力、肌肉萎缩，需尽早行神经电生理检查（肌电图）。
生理性与姿势因素
长期伏案工作、睡眠姿势不当（如枕头过高）或孕期水肿也可引发。通过调整姿势、定时活动（如每小时起身活动）可有效预防。
若手指麻木持续加重或伴随无力、肌肉萎缩、头晕呕吐等症状，应及时就医排查病因。特殊人群如糖尿病患者需严格控糖，孕妇出现持续麻木应进一步检查排除妊娠并发症。
