正常同房过程中，从性刺激开始至射精的时间通常在2-15分钟之间，这一范围因个体生理状态、心理因素、性技巧及双方配合程度存在显著差异，并无绝对统一标准，多数健康成年人在此区间内均属正常。
一、不同年龄阶段的差异
不同年龄阶段的正常范围存在差异。青年人群（18-25岁）因身体机能活跃、激素水平较高，多数可维持5-15分钟；中年人群（26-50岁）受生活压力、体能变化影响，部分人可能缩短至2-10分钟；老年人群（50岁以上）因激素水平下降、身体机能减退，部分人时间可能进一步缩短，但以双方舒适感为核心，无需过度关注固定时长。
二、性别与心理因素的影响
性别差异对正常时长影响有限，心理因素起关键作用。男性若因焦虑、性经验不足或对伴侣表现的担忧，可能出现短暂射精（<2分钟）；女性对性刺激的敏感度和体验需求不同，双方配合默契与否直接影响感受，而非单纯时长。
三、生活方式与健康状态的作用
生活方式和健康状态显著影响性活动时长。长期熬夜、过度劳累或肥胖者，可能因体力不足或激素紊乱导致时间缩短；吸烟、酗酒会抑制性功能，影响持久度；患有糖尿病、高血压等慢性病者，可能因血管或神经损伤出现时间异常，建议通过规律作息、适度运动、控制基础病改善。
四、特殊病史及异常情况提示
存在特殊病史时需警惕异常。若男性频繁出现持续<1分钟的射精（早泄），或女性性唤起困难导致双方配合困难，可能提示性健康问题，建议及时就医；青少年（14-18岁）性发育尚未成熟，性活动时长无需严格参照成人标准，以双方舒适、尊重为前提；孕期女性、产后女性及患有严重心血管疾病、神经系统疾病者，需根据自身身体状况调整，优先保障安全与舒适。
