三七茶的功效主要体现在其含有的三七皂苷等活性成分，可能辅助改善血液循环、抗炎、调节血脂血糖等，但需注意其作为草本茶饮的循证证据有限，不能替代正规药物治疗。
一、辅助改善心血管健康。三七皂苷可能通过抑制血小板聚集、改善血管内皮功能，对高血压、冠心病等患者的血液循环有一定辅助益处，但个体差异较大，存在基础心血管疾病者需在医生指导下使用。
二、抗炎与抗氧化作用。三七皂苷可抑制炎症因子释放，同时具有抗氧化特性，可能辅助缓解慢性炎症相关不适，但其抗炎效果有限，无法替代药物治疗炎症性疾病，如类风湿关节炎等。
三、辅助调节血脂与血糖。三七茶可能通过调节脂质代谢、改善胰岛素敏感性，对血脂异常、2型糖尿病患者有一定辅助作用，但需强调其不能替代降糖、降脂药物，需结合饮食与运动管理。
四、其他潜在作用。三七茶中的三七素等成分可能对轻微外伤有辅助止血效果，促进创面愈合，但过量饮用可能增加出血风险，特殊人群需严格控制饮用量。
五、特殊人群使用注意事项。孕妇及哺乳期女性：缺乏足够安全性研究，不建议自行饮用；儿童：无明确安全使用数据，不建议使用；老年人：有出血倾向或正在服用抗凝药物者需避免使用，以免增加出血风险；高血压、糖尿病等慢性病患者：需在医生评估后，将其作为辅助茶饮，不可替代药物治疗。
