陈皮甘草泡水主要通过陈皮的理气健脾、燥湿化痰与甘草的补脾益气、清热解毒作用，辅助改善脾胃气滞、消化不良、轻微咳嗽痰多等不适，但不能替代药物治疗。以下从不同作用类别详细说明：
一、对消化系统的调理作用
陈皮含挥发油、黄酮类成分，可促进胃肠蠕动，缓解气滞引起的腹胀、食欲不振；甘草中的甘草甜素能保护胃黏膜，减少胃酸刺激。适合脾胃气滞、消化不良人群，但胃酸过多者需控制饮用频率。
二、对呼吸系统的辅助作用
陈皮的挥发油成分可稀释痰液，促进排痰；甘草的甘草次酸能缓解咽喉不适，辅助改善感冒初期或慢性支气管炎缓解期的轻微咳嗽、痰多症状。严重咳嗽或咳痰带血者需及时就医。
三、对代谢调节的潜在益处
陈皮中的橙皮苷可能调节血脂，辅助降低甘油三酯水平；甘草酸具有一定抗炎作用，可辅助缓解轻度炎症反应。适合血脂偏高或轻度炎症状态人群，但不能替代降脂药或抗炎药。
四、特殊人群注意事项
孕妇：陈皮性温，过量可能加重燥热感，建议少量饮用并咨询医生；哺乳期女性：需观察婴儿反应，无不适后适量饮用。高血压患者：甘草含甘草酸，长期大量饮用可能引起水钠潴留，建议每日用量不超过5克陈皮+3克甘草。低龄儿童（3岁以下）：消化系统发育不完善，易刺激胃肠，不建议使用。脾胃虚寒者（易腹泻、怕冷）可少量饮用，湿热体质者（口干口苦、舌苔黄腻）饮用可能加重症状，需避免。
