月经期是否可以食用艾叶煮鸡蛋需根据个人体质判断，虚寒体质者适量食用可能缓解经期不适，湿热体质或经量过多者不建议尝试。
艾叶的特性与现代研究
艾叶性温味辛，含桉叶素、黄酮类化合物等成分，传统中医认为其具有温经止血、散寒止痛之效；现代研究显示，艾叶提取物可调节子宫平滑肌收缩，体外实验提示其抗炎活性，但人体临床研究证据有限，需结合个体反应判断。
鸡蛋的营养作用
鸡蛋富含优质蛋白、维生素A、D及铁元素，经期适量摄入可补充失血消耗的营养，改善免疫力。鸡蛋作为基础营养来源，可与艾叶形成基础搭配，但二者协同效应缺乏明确临床数据支持。
体质差异与适用性
虚寒体质者（表现为经期怕冷、经量少、痛经伴血块）食用后可能缓解经血不畅、小腹冷痛；湿热体质者（易上火、经量多、经期延长）食用可能加重口干、长痘等症状，甚至导致经期出血量增加。
特殊人群禁忌
孕妇（艾叶可能刺激子宫收缩）、对艾叶/鸡蛋过敏者、妇科疾病患者（如子宫肌瘤致经量多、内膜异位症）及凝血功能异常者（如血小板减少）禁用；经期异常出血者（如月经过多）需暂停食用，避免干扰正常凝血机制。
食用建议
建议每周食用1-2次，每次1个艾叶煮鸡蛋，观察3-5天内经量、腹痛等症状变化；若出现不适（如经量骤增、经期延长）立即停用。经期饮食以均衡为主，艾叶煮鸡蛋不可替代药物治疗痛经、月经不调等问题。
