嗓子疼伴高烧多提示上呼吸道感染或炎症反应，需结合退热、对症缓解、明确病因及生活护理综合处理，必要时及时就医。
一、科学退热与局部舒缓
体温≥38.5℃时，优先选择对乙酰氨基酚或布洛芬退热，可配合物理降温（温水擦浴、退热贴）缓解不适；嗓子疼可使用生理盐水含漱清洁口腔，或含服西瓜霜含片、草珊瑚含片等润喉制剂，减轻黏膜充血。
二、对症缓解症状与饮食调理
避免辛辣刺激饮食，以温凉流质（粥、汤、蜂蜜水）为主，每日饮水1500-2000ml稀释分泌物；可用加湿器保持室内湿度50%-60%，减少干燥刺激，缓解咽喉不适。
三、明确病因与规范就医
若症状持续超3天无缓解，或出现高热不退（＞39℃）、呼吸困难、吞咽剧痛等，需及时就医。通过血常规、C反应蛋白检测明确感染类型：病毒感染以对症支持为主，细菌感染需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林、头孢类）。
四、特殊人群注意事项
孕妇退热首选对乙酰氨基酚（妊娠各期相对安全）；儿童禁用阿司匹林，建议选择儿童专用剂型；老年人及慢性病患者（糖尿病、高血压）需密切监测症状，避免脱水或基础病加重，及时调整用药。
五、日常护理与康复建议
保证充足休息（每日7-8小时睡眠），避免熬夜加重免疫负担；饮食以软食、富含维生素C食物（如橙子、猕猴桃）为主，增强黏膜修复能力；若扁桃体化脓或发热反复，需尽快排查链球菌感染等严重情况。
