月经期间可以适量食用芒果，但需结合个人体质、食用量及特殊健康状况综合判断。
营养成分与安全性
芒果富含维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维及钾等营养素，其营养成分无明确证据表明会影响月经周期或经量，作为常规水果，多数健康人群适量食用无不良反应，安全性较高。
无明确经期影响证据
临床研究未发现芒果含凝血或活血活性成分，也无文献证实其会诱发痛经或经量异常，其性平味甘的特性对多数女性无禁忌。
中医体质适配性
中医理论中芒果性平偏凉，脾胃虚寒或经期腹泻者需控制食用量，避免加重腹部不适；体质偏热者适量食用一般无明显影响。
特殊人群禁忌
过敏体质：芒果含漆酚类物质，易引发口唇红肿、皮疹等过敏反应，需严格避免；
糖尿病患者：含糖量约14%-16%，需控制单次食用量（建议不超过50克）；
湿热体质：过量食用易加重“上火”症状（如口干、便秘），需谨慎。
食用注意事项
建议单次食用不超过100克，避免冰镇，食用前彻底清洗果皮；若食用后出现腹痛、经量异常或皮肤不适，应立即停止并咨询医生。
