气促的症状包括头晕乏力、呼吸频率加快、心慌气短、脸红等。具体如下：
一、头晕乏力：当身体长期处于劳累状态，各个器官会变得疲劳，这就可能导致气促现象出现，同时由于头部供氧不足，进而使患者感到头晕乏力。比如，持续高强度的工作或过度运动后，身体过度消耗，就容易引发这种情况。
二、呼吸频率加快：气促往往意味着自觉呼吸困难，身体会通过加快呼吸频率来增加氧气含量。就像人在剧烈运动后，因为氧气需求增大，会出现呼吸急促加快的表现。
三、心慌气短：气促通常会伴随自身血氧饱和度降低，从而出现胸闷、气短和心慌等症状。比如在一些疾病状态下，如心脏或呼吸系统疾病时，这种心慌气短的情况会比较明显。
四、脸红：气促即喘气费劲、呼吸急促，这会使得血液运行加快，进而导致患者出现脸红的表现。比如人在紧张或激烈运动后，可能就会有这样的现象。
此外，还可能有其他症状，如浑身颤抖、说话吐字不清等。因此，一旦出现气促情况，建议及时进行诊断并对症治疗。如果有气促表现，应尽快前往医院排查是否有相关疾病。在日常生活中要注意戒烟戒酒，可以适当进行一些运动，如跑步、跳绳等，以增强身体抵抗力，但也要注意避免剧烈运动。
气促会伴有多种症状表现，当出现气促时要重视并及时处理，日常生活中做好相关防护和保健措施。
