男生青春期时体内雄激素分泌增加促使生殖器官发育生长，受性刺激时阴茎海绵体因充血反应明显变大变粗，适度规律运动等健康生活方式对生殖系统有积极作用但非直接致阴茎显著变大的核心因素。
一、青春期发育阶段的自然生长
男生进入青春期后，体内雄激素分泌显著增加，雄激素是促使生殖器官发育的关键激素。以睾酮为例，它会作用于阴茎等生殖系统的靶组织，引发细胞的增殖、分化等生理过程，从而使得阴茎等生殖器官逐渐生长变大，这是正常的生理发育进程，一般在12-18岁左右较为明显，不同个体因遗传、营养等因素可能会存在一定的发育速度差异，但整体遵循这一由雄激素主导的发育机制。
二、性刺激相关的生理充血
当男生受到性刺激时，阴茎海绵体等组织会发生充血反应。阴茎海绵体由大量的血窦组成，性刺激会促使动脉血管扩张，更多血液流入海绵体的血窦中，使得海绵体充盈，进而导致阴茎明显变大变粗，这是人体正常的性生理反应，是身体为性活动做好准备的一种表现。
三、个体健康生活方式的影响
适度的规律运动等健康生活方式对生殖系统健康有一定积极作用，但这并非是直接导致阴茎变大的核心因素，不过良好的身体状态有助于维持生殖系统正常的生理功能。例如，规律运动可以促进血液循环，间接为生殖器官的正常生理活动提供良好的内环境，但它不会像青春期发育和性刺激那样直接引发阴茎的显著变大。需要注意的是，这种影响是间接的，并非是改变阴茎大小的主要原因。
