老年女性尿频多与生理机能退化、泌尿系统感染、慢性疾病、药物影响及生活方式相关，需结合症状、病史及检查明确原因。
生理机能退化
随年龄增长，雌激素水平下降致尿道黏膜萎缩、膀胱敏感性升高，易引发膀胱过度活动症（OAB），表现为尿急、尿频及夜尿增多；盆底肌松弛、尿道括约肌控尿能力减弱，进一步加重症状。老年女性行动不便减少活动，膀胱残余尿量增加，也会诱发尿频。
泌尿系统感染
老年女性尿道短、雌激素缺乏使黏膜抵抗力弱，细菌易逆行引发膀胱炎、尿道炎，表现为尿频、尿急、尿痛，尿常规可见白细胞升高。需注意个人卫生，避免憋尿，必要时就医抗感染治疗。
慢性疾病影响
糖尿病患者血糖升高致渗透性利尿，尿量增多；高血压肾损害、神经系统疾病（如脑卒中后遗症）可能影响排尿中枢或肾功能，引发尿频。糖尿病患者需严格控糖，高血压患者定期监测尿蛋白变化。
药物因素
某些药物可能诱发尿频，如利尿剂（呋塞米）、降压药（硝苯地平）、精神类药物等。长期用药者需咨询医生调整方案，避免自行停药或增减剂量。
生活方式与心理因素
过量饮水、咖啡因摄入过多会刺激膀胱；焦虑、抑郁等情绪易引发习惯性尿频。老年女性因行动不便减少饮水或加重心理负担，需结合心理状态综合干预，必要时寻求心理咨询。
提示：若尿频伴随尿痛、血尿、发热或尿量显著异常，需及时就医排查病因。日常可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，减少咖啡因摄入，保持规律饮水习惯。
