女性总有尿意但尿量少（尿频尿急）可能由泌尿系统感染、膀胱过度活动症、压力性尿失禁、妇科疾病或心理因素引起，需结合伴随症状及检查明确病因。
泌尿系统感染：女性尿道短（约3-5cm）且靠近肛门，易受大肠杆菌等细菌侵袭。典型表现为尿频、尿急、尿痛，尿液可浑浊或带血，尿常规可见白细胞及细菌升高。需及时就医，遵医嘱使用抗生素（如左氧氟沙星）治疗，同时多饮水促进排尿。
膀胱过度活动症（OAB）：多见于中老年女性，因膀胱逼尿肌不稳定收缩导致频繁尿意，特点是尿急、尿频（日间＞8次），无尿痛，夜间也可能发作。可能与盆底肌功能异常或神经调节失衡有关。治疗以行为训练（定时排尿、凯格尔运动）为主，必要时用M受体拮抗剂（如托特罗定）缓解症状。
压力性尿失禁：常伴随尿频感，尤其腹压增加时（咳嗽、大笑）出现漏尿，因盆底肌松弛或产后恢复不佳导致。需进行盆底肌功能评估，坚持凯格尔运动，严重者可考虑手术修复（如尿道中段悬吊术），药物（如度洛西汀）可辅助改善症状。
妇科疾病影响：盆腔炎、附件炎等炎症刺激膀胱，或子宫肌瘤、卵巢囊肿压迫膀胱，均会引起尿频。需妇科超声、分泌物检查明确诊断，针对性抗炎治疗或手术处理原发病。
心理与生活因素：焦虑、紧张等情绪可导致功能性尿频，过量摄入咖啡因、酒精或饮水过多也可能加重症状。建议调整生活方式，减少刺激性饮品，通过深呼吸、冥想等缓解焦虑，必要时寻求心理疏导。
若症状持续超过2周，或伴随发热、腰痛、血尿、阴道异常分泌物等，需尽快就医，通过尿常规、泌尿系超声、妇科检查等明确病因，避免延误治疗。
