月经期间肚脐眼周围疼痛多因子宫收缩、盆腔充血或潜在疾病引起，常见于原发性痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎症等情况，具体需结合个体症状特点判断。
一、原发性痛经相关牵涉痛：月经期间子宫内膜脱落释放前列腺素，刺激子宫平滑肌强烈收缩，引发痉挛性疼痛；疼痛可通过神经牵涉放射至脐周区域，尤其子宫位置后倾或宫颈口较紧的女性更易出现。青春期女性多见，随年龄增长或生育后症状可能缓解。
二、子宫内膜异位症影响：异位内膜组织在盆腔内受激素影响周期性出血，刺激周围腹膜、神经末梢，引发疼痛；疼痛常随月经周期加重，可放射至脐周、腰骶部，部分患者伴性交痛或月经异常，育龄女性风险较高。
三、盆腔炎症诱发疼痛：盆腔炎性疾病（如盆腔炎）导致盆腔组织充血、粘连，月经期间盆腔静脉淤血加重，疼痛可放射至脐周；多因病原体上行感染（如衣原体、淋病奈瑟菌）或宫腔操作后感染诱发，常伴发热、白带增多等症状。
四、肠易激综合征（IBS）关联：月经周期中雌激素波动影响肠道神经敏感性，IBS患者肠道蠕动紊乱，易出现脐周痉挛性疼痛；疼痛与排便相关，伴腹泻或便秘，症状常在情绪紧张、压力大时加重，需结合饮食、情绪调节。
五、生活方式诱发因素：饮食中高油高糖、生冷刺激食物，或腹部受凉、久坐缺乏运动，可能加重盆腔充血或肠道负担，诱发脐周疼痛；建议经期避免刺激性饮食，注意腹部保暖，适度轻柔运动，减少精神压力。
特殊人群注意：青春期女性需关注痛经是否随年龄增长缓解，避免长期忽视；育龄女性若疼痛进行性加重或伴异常出血，应及时妇科检查排除器质性病变；更年期女性需警惕盆腔肿瘤等新发病变，优先选择非药物干预，如热敷、轻柔按摩缓解不适。
