月经推迟1个月可能与生理波动、内分泌变化或疾病相关，需结合具体情况判断。
常见生理因素
短期压力增大、作息紊乱（熬夜/昼夜颠倒）、体重骤变（如过度节食或肥胖）、剧烈运动或情绪波动，均可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴，导致月经推迟。此外，青春期初潮后1-2年、围绝经期（45-55岁）及孕早期女性，因激素水平不稳定，也可能出现月经稀发或推迟，多为正常过渡阶段。
需警惕的病理因素
多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄女性月经推迟的常见病因，常伴随多毛、痤疮、肥胖等症状；甲状腺功能异常（甲亢/甲减）会直接影响激素平衡，导致月经紊乱；高泌乳素血症（如垂体微腺瘤）也可能抑制排卵，引发月经推迟。若伴随皮肤异常、体重异常波动，需进一步排查。
建议检查项目
优先进行尿妊娠试验排除怀孕（有性生活者）；月经第2-4天查性激素六项（评估卵巢功能）、甲状腺功能（TSH、T3/T4）；盆腔超声检查子宫形态、内膜厚度及卵巢是否多囊样改变。必要时加查AMH（评估卵巢储备）。
特殊人群注意事项
有性生活女性：月经推迟超10天，需用验孕棒或医院查HCG确认怀孕；
青春期女性（<18岁）：初潮后2年内月经不规律可观察，超2年仍紊乱需就医；
围绝经期女性（45-55岁）：月经推迟伴随潮热、失眠等，需排除卵巢功能衰退或疾病；
长期节食/过度运动者：需调整饮食（每日热量≥1500kcal），恢复正常体重。
处理建议
若排除怀孕且推迟<2周，可先观察，避免焦虑（过度压力会进一步干扰月经）；
推迟超2周或伴随腹痛、异常出血，建议及时就医，医生可能通过黄体酮类药物（如地屈孕酮）调节周期；
性生活活跃者，月经推迟超10天需查HCG，确认是否怀孕。
提示：月经周期受多种因素影响，偶尔一次推迟无需过度紧张，但若持续3个月以上紊乱，需系统排查病因。
