小孩晚上不盖被子的情况常见于生理发育特点、睡眠周期变化、环境因素及自主意识萌芽等。多数为正常现象，但若伴随出汗、频繁翻身、哭闹或其他不适表现，需排查是否存在缺钙、发热等健康问题。
一、生理发育因素
婴幼儿体温调节中枢尚未成熟，代谢率较高，睡眠中因散热速度快易踢被；
学龄前儿童新陈代谢仍旺盛，活动后身体燥热感明显，也可能导致不自觉踢被。
二、睡眠周期影响
儿童睡眠周期较短（约45分钟），浅睡眠阶段频繁翻身，肢体活动时易将被子踢开；
部分孩子在入睡初期或浅睡眠时短暂觉醒，无意识中踢被。
三、环境因素
室温过高（24℃以上）或被褥过厚（如化纤被、厚棉被）会使孩子体感闷热，肥胖儿童或体质偏热者更易不适；
室温过低时孩子因寒冷蜷缩身体，间接导致被子滑落。
四、自主意识与心理因素
3岁以上儿童开始形成自主意愿，觉得被子束缚身体，或因睡前玩耍兴奋未平静，入睡后无意识踢被；
部分孩子因安全感不足（如独自睡、环境变化），通过踢被试探边界或寻求关注。
家长可通过调整室温至22-24℃、选择轻薄透气被褥（如纯棉被）、采用分被盖法（腹部保暖、肢体自由）等方式改善。若孩子长期频繁踢被且伴随盗汗、枕秃、生长发育迟缓等，建议就医检查是否存在维生素D缺乏性佝偻病等问题。
