男人的性能力和性行为受到多种因素影响，没有确切的时间范围来定义什么是“正常”的性行为。健康的性体验包括情感连接、沟通和相互满足等方面。
一般来说，大多数男性在性行为中能够持续几分钟到十几分钟不等。然而，性行为的满意度不仅仅取决于时间的长短，还包括双方的情感连接、沟通和相互满足等因素。
以下是一些关于男性性健康的一般建议：
1.沟通和理解：与伴侣进行开放和诚实的沟通是非常重要的。了解彼此的需求和期望，可以帮助双方更好地满足对方。
2.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持良好的性健康。
3.压力管理：应对生活中的压力可以通过放松技巧、运动、良好的睡眠等方式来实现。长期的高压力状态可能对性健康产生负面影响。
4.定期体检：定期进行身体检查，包括性健康检查，以及及时治疗任何潜在的健康问题，可以维护性健康。
需要注意的是，每个人的身体和性反应都是独特的，而且性健康问题可能会在任何年龄段出现。如果男性或伴侣对性健康有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的性健康专家，他们可以提供个性化的建议和指导。
此外，对于年轻人来说，尤其是未成年人，性行为涉及到法律和道德问题，不应该被鼓励或参与。性健康是一个复杂而个体化的领域，每个人的情况都不同，因此最好根据个人的需求和情况来评估和处理。
