胳膊肘上的包块可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大或外伤后血肿等，多数为良性病变，需结合包块特征及伴随症状初步鉴别。
腱鞘囊肿（最常见于关节附近）
表现为局部圆形肿块，直径0.5-2cm，质地坚韧或硬，表面光滑，与皮肤无粘连，多数无痛，活动时可能有轻微酸胀感，按压可缩小或消失（因囊内压力波动）。多因长期重复动作（如频繁屈伸肘关节）致关节囊或腱鞘退变，女性、长期体力劳动者发病率较高。
脂肪瘤（皮下脂肪组织增生）
由脂肪细胞聚集形成，质地柔软，边界清楚，可推动，生长缓慢，一般无痛，恶变率极低（＜1%）。超声检查可见均匀脂肪密度包块，若短期内明显增大（＞50%）或质地变硬，需进一步排查。
皮脂腺囊肿（皮脂淤积堵塞）
因皮脂腺导管堵塞致皮脂淤积形成，囊内为豆腐渣样皮脂分泌物，表面与皮肤紧密粘连，中心可见黑色针尖样凹陷（皮脂腺开口）。易继发感染，感染后红肿疼痛、化脓，需抗感染治疗后手术切除（糖尿病患者感染风险高，需严格控糖）。
淋巴结肿大（局部炎症反应）
多伴随局部或全身感染（如肘部皮肤破损、毛囊炎），表现为质地稍硬、可活动、伴压痛的肿块，可能伴发热、白细胞升高。若肿块持续增大、无明显压痛或伴随体重下降，需排查结核、肿瘤等潜在病因。
少见或需警惕情况
如滑囊炎（关节滑液囊炎症，伴红肿热痛）、骨肿瘤（如骨软骨瘤，质硬、固定）、转移瘤（伴原发肿瘤病史）等。若包块快速增大、夜间疼痛或活动受限，建议超声/MRI检查明确性质。
特殊人群注意事项：孕妇避免盲目用药，儿童肿块＞1cm且增长快需排查先天性疾病，糖尿病患者感染后恢复慢，需加强血糖监测。无症状包块可观察，出现红肿疼痛、快速增大或活动受限，及时就医。
