血压偏高不等于高血压，两者核心区别在于测量数值范围。正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；血压偏高（正常高值）为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压诊断需非同日三次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
一、血压偏高的常见诱因
血压偏高可能由生理性因素引发，如运动后、情绪紧张时测量的暂时性升高，或长期高盐饮食、肥胖、吸烟、酗酒等不良生活方式导致的持续性偏高；病理性因素包括肾脏疾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、心血管疾病（如主动脉瓣关闭不全）等，需通过医学检查明确。
二、血压偏高对健康的潜在影响
血压偏高虽未达到高血压诊断标准，但长期忽视会显著增加心血管事件风险，研究显示其人群冠心病、脑卒中发生率较正常血压者高2~3倍，且约40%正常高值人群5年内会进展为高血压，需引起重视。
三、血压偏高的干预策略
优先采用非药物干预，包括每日盐摄入控制在5g以下、规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒及保持心理平衡；若生活方式调整后血压仍未改善，需遵医嘱评估是否需药物治疗，药物选择需个体化。
四、特殊人群血压偏高的注意事项
儿童血压偏高需结合年龄、身高计算百分位数值，排除先天性心脏病等疾病；孕妇血压偏高可能提示妊娠期高血压，需定期监测尿蛋白及血压变化；老年人血压偏高常以收缩压升高为主，需注意避免降压过快导致脑供血不足，建议优先控制收缩压<150mmHg。
