孕妇得了腱鞘炎多因孕期激素变化导致肌腱韧带松弛、重复性手部动作或关节压力增加引发，处理需优先非药物干预（如调整姿势、减少劳损），必要时在医生指导下短期使用外用药物缓解症状，避免盲目用药。
一、病因与诱因分析
孕期雌激素、松弛素水平升高使肌腱韧带松弛，关节稳定性下降；长期抱持重物、频繁抓握手机/鼠标、过度清洁等重复性动作，易致肌腱与腱鞘反复摩擦，引发无菌性炎症。
二、非药物干预措施
休息与姿势调整：减少手腕手指过度活动，避免长时间重复性动作，抱婴儿或家务时用前臂托抱替代手腕发力，使用孕妇托腹带分担腹部压力，减少上肢代偿用力。
局部物理护理：急性疼痛期（48小时内）冷敷缓解肿胀（每次10-15分钟，每日3次），慢性期热敷促进循环（水温40℃左右，避免烫伤）。
温和拉伸与按摩：每日轻柔拉伸手腕（握拳-伸展动作，每组10次，3组），按摩前臂肌肉放松紧张组织，避开肿胀部位。
三、药物使用原则
孕期优先非药物干预，局部外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）需医生评估后短期使用（不超过7天），避免大面积或长期涂抹；禁用口服激素、强效止痛药（如布洛芬妊娠晚期慎用），哺乳期需确认药物是否经乳汁分泌，优先停药哺乳。
四、特殊情况应对
合并基础疾病：妊娠期糖尿病患者需严格控糖，避免高糖环境加重组织水肿；类风湿关节炎孕妇加强关节保暖，减少晨僵期过度活动，及时与产科医生沟通用药调整。
症状加重处理：若出现局部明显肿胀、手指活动受限、夜间痛醒或伴随发热，需及时就医排查感染性腱鞘炎，避免延误治疗。
