腰椎间盘突出症按摩需谨慎选择时机与方式。急性期（疼痛剧烈、腿麻）不建议按摩，恢复期可轻柔按摩缓解肌肉紧张，但需避免暴力操作。
适用情况：慢性期（疼痛稳定超2周）、无严重神经压迫（如大小便障碍）、无骨质疏松或肿瘤等禁忌证者，可尝试按摩。
按摩禁忌：马尾神经综合征、严重椎管狭窄、急性炎症期、脊柱肿瘤、凝血功能障碍者禁用按摩，孕妇及老年骨质疏松者需专业评估。
按摩要点：采用轻柔滚法、揉法放松腰臀肌肉，避免斜扳、旋转等高风险手法。按摩后需卧床休息，避免久坐久站，配合腰背肌锻炼（如小燕飞）增强稳定性。
特殊人群提示：儿童青少年因脊柱发育未成熟，按摩需由儿科骨科医师评估；老年人需降低按摩力度，避免加重关节退变；糖尿病患者需警惕皮肤破损风险，按摩后观察局部皮肤状况。
