膝盖积水软组织肿胀通常由关节损伤、炎症或退变引发，需结合病因与病程采取干预措施。
运动损伤后急性肿胀（24~48小时内），应先制动并冷敷，减少滑膜渗出；慢性肿胀（超过2周）可能与滑膜炎、半月板损伤相关，需通过影像学检查明确病变，必要时进行关节镜干预。
退行性关节炎导致的肿胀，多见于中老年人，伴随关节僵硬、活动受限，需结合软骨保护剂与物理治疗延缓进展。类风湿性关节炎引发的肿胀，常累及多关节，需早期使用免疫抑制剂控制炎症。
特殊人群需注意：儿童因外伤引发的积水多为暂时性，避免剧烈活动；孕妇因激素变化易出现生理性肿胀，需排查妊娠期关节病变；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染加重积液。
治疗以非药物干预优先，如休息、抬高患肢、康复锻炼；药物仅用于抗炎止痛，需在医生指导下使用。若肿胀持续超过3周或伴随发热、关节畸形，应尽快就医。
