睡起来手肿胀可能与睡眠姿势压迫、睡前饮水过多、血液循环或淋巴循环障碍、关节炎症或基础疾病（如肾脏、心脏问题）有关。
睡眠姿势压迫：长期侧卧时，手臂受压会影响局部血液循环，导致血液和淋巴液回流暂时受阻，晨起后易出现肿胀。
睡前饮水过多：若睡前摄入大量液体，夜间代谢减慢，水分易在组织间隙积聚，引发手部肿胀，通常活动后可逐渐缓解。
关节炎症或劳损：如类风湿关节炎、腱鞘炎等，睡眠时关节处于静止状态，炎症渗出物可能增多，晨起时肿胀感明显，常伴疼痛或僵硬。
基础疾病影响：肾功能不全、心力衰竭、甲状腺功能减退等疾病会导致水钠代谢异常或循环负荷增加，手部肿胀多为对称性，且可能持续存在或加重。
特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫，易出现孕期水肿；老年人血管弹性下降，血液循环差，肿胀风险更高；糖尿病患者需警惕糖尿病肾病或神经病变引发的手部肿胀。出现持续或加重的肿胀，建议及时就医排查病因。
