落枕可能会引起头疼，通常与颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱或紧张性头痛相关，多数情况下在1-3天内缓解。
肌肉痉挛引发的牵涉性头痛：颈部肌肉持续紧张或痉挛时，会刺激枕神经，引发后枕部或太阳穴部位的疼痛，疼痛性质多为钝痛或紧箍感，活动颈部时可能加重。
颈椎小关节紊乱导致的神经压迫性头痛：落枕可能伴随颈椎小关节错位，压迫神经根或椎动脉，引起单侧头部疼痛，部分患者可能出现头晕、恶心等症状，需及时就医处理。
紧张性头痛叠加效应：落枕常伴随颈部姿势异常，长期维持不良姿势会诱发紧张性头痛，表现为双侧或全头部压迫感，与落枕后的肌肉紧张形成恶性循环。
特殊人群注意事项：老年人或有颈椎病病史者，落枕可能加重颈椎退变，头痛持续时间可能延长至一周以上，建议及时就诊排查颈椎病变；孕妇因激素变化和体重增加，颈部肌肉负担加重，落枕后头痛需谨慎处理，优先通过轻柔按摩和热敷缓解。
缓解措施：落枕后48小时内可冷敷颈部减轻疼痛，48小时后热敷促进血液循环；避免强行转动颈部，可使用颈托固定；若头痛剧烈或持续超过3天，建议到正规医疗机构就诊，排除颈椎损伤或其他疾病。
