肩周炎典型症状为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（外展/后伸困难），病程通常3~6个月，部分可自愈。
疼痛类型
- 持续性钝痛：常因受凉、劳累诱发，休息后稍缓解。
- 夜间痛醒：疼痛影响睡眠，翻身时加重。
活动受限
- 主动活动障碍：梳头、摸背、抬臂(<60°)困难。
- 被动活动受限：他人辅助下关节活动范围减小，伴牵拉痛。
特殊人群警示
- 中老年人（50岁+）：女性患病风险高2倍，与长期体力劳动、激素水平下降相关。
- 糖尿病患者：合并肩周炎风险增加3倍，需密切监测血糖控制。
- 长期伏案工作者：肩颈肌肉紧张易诱发粘连，建议每30分钟起身活动。
非药物优先干预
- 物理治疗：超短波、超声波缓解炎症，避免暴力推拿。
- 功能锻炼：钟摆运动（前屈后伸）、爬墙训练（每日3组×10次）。
- 生活管理：避免空调直吹肩部，睡眠时肩部保暖。
（注：药物仅用于剧痛时短期使用，需遵医嘱，儿童禁用非甾体抗炎药。）
