肩周炎（冻结肩）是可以治好的。多数患者在规范治疗后3-12个月内症状明显缓解，关节功能逐步恢复。治疗效果与病程长短、干预时机及个体差异相关。
早期肩周炎（发病1-3个月）：以保守治疗为主，可通过非甾体抗炎药缓解疼痛，配合肩关节功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）改善活动度。此阶段若及时干预，多数可避免病情进展。
中期肩周炎（发病3-6个月）：疼痛减轻但活动受限明显，可在医生指导下进行物理治疗（如超声波、热疗）或关节松动术，必要时短期使用糖皮质激素局部注射辅助治疗。
晚期肩周炎（发病6个月以上）：关节粘连严重，保守治疗效果有限时，可考虑关节镜下松解术。术后需坚持康复训练，以恢复关节活动范围。
特殊人群注意事项：糖尿病患者因血糖波动可能延缓恢复，需严格控制血糖；老年人肌肉萎缩风险较高，康复训练需循序渐进，避免过度牵拉；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，必要时咨询医生。
预防建议：长期伏案工作者每小时起身活动肩部，避免肩部长期受压；运动前充分热身，减少肩关节损伤风险。
