北京大学第三医院 男科
成年健康男性一天约产生数千万至上亿个精子。
每克睾丸组织每天可生成1000万至1500万个精子,双侧睾丸总体积约30-35毫升,据此估算每日总产量波动较大。精子的生成受年龄、激素水平、生活习惯等因素影响:20-40岁男性生精功能较稳定,青春期前产量较少,中老年后逐渐下降;吸烟、酗酒、高温环境会抑制精子生成,而均衡饮食、适度运动、规律作息有助于维持产量。
精子从生成到成熟需约90天,且持续产生,因此日常需注意保护生殖健康,避免不良习惯对精子质量的长期影响。