每天坚持锻炼的好处有哪些？

一二三级高血压的标准范围？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

一级高血压的标准范围在140~159 /90即至99毫米汞柱之间。二级高血压的标准范围在160~179/100~109毫米汞柱之间。三级高血压、血压大于等于180 /110毫米汞柱。如果患者的收缩压和舒张压分属于不同的分级，应以分级高者为准。对于一级高血压的患者，如果没有把器官的损害及危险因素存在，

糖尿病高血压能不能吃木瓜？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

糖尿病的病人最好是少吃或者不吃木瓜，因为木瓜里面含有丰富的糖分。糖尿病的病人吃木瓜，会对血糖导致波动，因此对糖尿病有不利的影响。高血压的病人是能吃木瓜的，木瓜属于水果，含有比较丰富的钾盐，高血压的病人吃含钾丰富的食物，对血压是有好处的。但是如果高血压的病人伴随糖尿病或者糖耐量异常，最好也要少吃或者不

糖尿病人可以吃不加糖的银耳吗？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

糖尿病人能吃银耳，鼓励糖尿病人多吃银耳。银耳是一种类似燕窝的好产品，自古以来就能很好的滋养。滋养的原因是抗衰老，改善血管硬化，改善氧化应激。得了糖尿病之后，糖尿病人首先是血管老化。糖尿病病人之因此容易表现出并发症和动脉硬化，是因为血管中的糖异常加速了血管内皮的老化和动脉粥样硬化斑块的产生。因此，病人

女性糖尿病患者能生孩子吗？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

女性糖尿病病人可以生孩子，但是要注意在怀孕前将血糖控制在正常水平，因为在怀孕期间，高血糖会对胎儿的生长产生一定的不良影响，需要使用胰岛素控制血糖，因此如果想怀孕，必须要先将血糖控制在正常范围才可生孩子。

高血压脑出血最常见的部位是什么？

杨军 副主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

高血压脑出血最多见的部位是壳核，是由于支配壳核的豆纹动脉的破裂造成的出血。如果病人有长时间的高血压，而且血压控制不好的话，血流就会对血管壁形成冲击，尤其是当大脑中动脉侧支分出的时候，不是顺着血流的方向，而是垂直的方向，发出的分支，那么这个分支血管，受到血流的冲击就会很严重，久而久之就会造成粟粒样动脉

孕期妊娠糖尿病可以吃香蕉吗？

周丹 副主任医师

北京医院 三甲

女性在怀孕期患上妊娠糖尿病是不能吃香蕉的。因为香蕉中的糖分偏多，是属于高糖分水果，孕妇食用香蕉之后会造成血糖升高，因此不能够食用香蕉。除了香蕉之外，像其它的高糖分水果，孕妇也是不可以食用的，比如西瓜、梨、哈密瓜、荔枝等等。

红豆薏米水糖尿病人能喝吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

红豆薏米水糖尿病的病人可以适量饮用。红豆薏米水有利水，消肿健脾祛湿，清热排脓，可以治疗风湿，身痛水肿等作用。红豆薏米含有丰富的b族维生素，维生素c和微量元素和少量糖，患有糖尿病的病人可以少量饮用。患有糖尿病的病人可以用红豆薏米水进行调理，但不能代替药物进行治疗疾病，要按时服用降糖类的药物，建议病人应

糖尿病可以吃火锅吗？

刘媛 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

糖尿病可以适量吃火锅。火锅一般是以水或汤烧开来涮煮食物的烹调方式，食材包括各种肉类、海鲜类、蔬菜类、豆制品类、菌菇类、蛋类制品等。糖尿病病人可以选择清汤锅底，多食用海带、木耳、魔芋、萝卜、冬瓜、茼蒿等食物，控制肉类的摄入量，食用清淡的火锅调料，即可防止造成血糖升高。

怎么治疗骨质疏松症？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

一般治疗骨质疏松症的话，主要是可以用一些雌激素。可以用点降钙素或者是用点氟化钠。同时还可以配合补充钙，一般能吃点碳酸钙口服液，或者是碳酸钙颗粒，同时这个还可以配合吃点维生素d软胶囊，同时平常还要配合锻炼，可以促进骨头关节，对营养的吸收，还要多吃各种蛋白丰富，钙丰富的食物。

糖尿病能吃栗子吗？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

正常情况下，糖尿病病人是不可以食用栗子的。栗子中含有较高的糖分，为了防止造成自身血糖浓度更高，造成病情恶化，因此不可以食用。糖尿病病人在饮食方面要多加注意，以粗粮为主，少吃含糖量高的食物。这样对预防和治疗糖尿病并发症也有很大的益处。

冠状动脉粥样硬化性心脏病能治好吗

范军 主任医师

北京积水潭医院 三甲

冠状动脉粥样硬化由于严重的斑块狭窄超过50%，导致冠心病，这种冠心病一旦确诊之后，一般来说是无法完全治愈的。因为目前的临床手段，还没有办法使已经发生的冠状动脉斑块完全消失。目前，药物可以控制斑块的进展，甚至药物在用量足够大的前提下可以逆转斑块的发生。但是，也很少能完全让斑块消失。因此，冠状动脉粥样硬化性心脏病，即冠心病一旦确诊之后，是不能

糖尿病患者可以喝小米粥吗

邹本良 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

小米属于粗粮，含糖量低于大米、面粉等细粮。以100g为例，每100g白米饭含的碳水化合物的含量是77，而100g小米含糖量是0.76。所以，糖尿病患者可以少量喝小米粥。但是，由于粥类的食物反复煮沸，碳水化合物转变为糊精，进入胃之后很快就被吸收，则餐后血糖升高比较快。

忧郁症和抑郁症的区别

陈红梅 副主任医师

北京回龙观医院 三甲

陈红梅：忧郁症和抑郁症的区别主要在于，说法不一样，现在用的CCMD-3、ICD10以及DSM4或者5已经没有忧郁症这个说法，一直都是统一名称为抑郁症。虽然，有时网络上可能还会有人用忧郁症这样的名词，实际上其和抑郁症的诊断标准以及治疗方案都一样，都认为只是情绪问题。

燕麦米糖尿病人可以吃吗

刘爱华 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

糖尿病患者可以食用燕麦米，燕麦米是粗粮，是三大营养物质之一，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。燕麦米对消化以及血糖的控制有一定好处，但是也要避免过多食用，控制好摄入量，调整好饮食习惯，减少糖分和脂肪的摄入，定期监测血糖，适当锻炼。

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。

忧郁症和抑郁症一样吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症和忧郁症是一样的疾病，以前称为忧郁症现在称为抑郁症。患者通常会表现在“三低”症状，比如情绪低落或者兴趣减退、伴随躯体症状，比如无力、疲劳或者部分人伴有睡眠比较差，如失眠、早醒或者在睡眠过程中容易惊醒、睡眠质量差等症状。