葛根粉的副作用有脾胃不适加重、体质虚寒加剧、湿气聚集等。
1.脾胃不适加重
葛根粉性凉，脾胃虚弱者服用后，寒凉之气易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱，出现腹胀、腹泻、恶心、食欲不振等症状，尤其空腹服用时刺激更为明显。
2.体质虚寒加剧
其凉性特质会加重体内寒气，对于畏寒怕冷、手脚冰凉、大便溏稀等体质虚寒人群，服用后可能使虚寒症状更明显，还可能影响气血运行，出现肢体乏力、面色苍白等情况。
3.湿气聚集
葛根甘凉滋腻，过量服用易助湿生热，对于体内湿气较重的人群，长期服用可能导致湿气聚集，影响身体健康。
