发布于 2026-03-20
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
孕妇早期可以吃樱桃,适量吃对身体有益,是孕早期优质水果选择。
樱桃富含铁元素、叶酸、维生素C及多种矿物质,铁元素参与血红蛋白合成,可预防孕早期缺铁性贫血,叶酸对胎儿早期神经管发育较为重要,维生素C增强抵抗力,促进铁吸收。樱桃口感酸甜,能缓解孕早期常见的恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,提升进食欲望。其性质温和,不属于寒凉或燥热水果,适合孕早期体质特殊的女性。
食用前需彻底清洗,避免农药残留,选择新鲜成熟果实,控制单次摄入量,防止过量引起肠胃不适。