一天中艾灸的最佳时间？

身体出盗汗主要的原因有哪些

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

盗汗的生理性原因包括处于高温环境、穿着过厚盖被过厚、剧烈运动后、进食辛辣或热饮等致的正常调节性出汗；病理性原因有结核等感染性疾病、甲亢等内分泌疾病、肿瘤性疾病、神经系统疾病及慢阻肺、慢性肾炎等其他慢病引发；特殊人群中儿童因代谢和中枢发育不完善易生理性盗汗且频繁时需警惕结核等，老年人机能衰退合并慢病易

冬虫夏草怎么食用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

冬虫夏草有多种食用方式，煎汤服用时取3-10克煎煮，儿童需遵医嘱；炖煮可与鸡肉、排骨等搭配，老年人、孕妇等特殊人群食用需注意；泡茶饮用简便但滋补效果稍弱；研末冲服有效成分吸收快，儿童慎用。 一、煎汤服用 将冬虫夏草洗净后，放入锅中加入适量的水，用文火煎煮。一般每次取3-10克冬虫夏草，加水500-1

什么是针灸埋线

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

针灸埋线是在传统针灸疗法基础上发展而来的特色中医疗法，通过将可吸收蛋白线等埋入相应穴位利用线体对穴位持续刺激达治病目的，操作包括选穴、局部消毒、埋线，作用机制是持续刺激穴位调整机体状态，适用病症有多种，人群考虑需关注儿童、孕妇、体质虚弱者及皮肤感染或破损者情况。 一、针灸埋线的定义 针灸埋线是将可吸

膀胱炎中药可以根治吗

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

膀胱炎中药不能简单根治，其作用机制是清热解毒、利湿通淋等缓解症状，但受病情严重程度、个体差异、用药依从性及生活方式影响，特殊人群如儿童、老年、女性患者治疗需特殊考虑，中药疗效综合多因素，需个体化治疗。 中药在膀胱炎治疗中的作用机制 中药多通过清热解毒、利湿通淋等作用来缓解膀胱炎的症状。例如一些具有清

黑枸杞适宜哪些人群食用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

黑枸杞对抗氧化需求人群、免疫力低下人群、眼部疲劳人群、高血压辅助调节人群有不同益处，同时孕妇、脾胃虚寒人群、糖尿病患者食用需注意，孕妇食用前咨询医生，脾胃虚寒人群适量食用，糖尿病患者监测血糖后合理食用。 一、抗氧化需求人群 黑枸杞中含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂。研究表明，花青素能够清除体

女人泡脚的好处有哪些

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

泡脚有诸多益处，能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、辅助治疗某些疾病、促进新陈代谢、增强免疫力，但孕妇泡脚水温时间需注意，糖尿病患者泡脚要严控水温时长。 缓解疲劳 一天的活动后，脚部承受身体重量并进行各种运动，容易产生疲劳。泡脚时，温热的刺激能放松脚部肌肉，减轻肌肉紧张度。例如，通过热水的温热作用，

中医怎么治疗眩晕症

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

中医治疗眩晕症有中药内服、针灸推拿、穴位敷贴等方法，儿童、孕妇、老年人等特殊人群治疗需分别注意，中药内服依证型用药，针灸推拿选穴操作有法，穴位敷贴因个体差异疗效或不同，各法均对缓解眩晕有作用且针对特殊人群有不同考量。 针灸推拿： 针灸：选取百会、风池、内关、太冲等穴位。百会为督脉穴位，可升提气血、醒

灵芝孢子粉的功效作用是什么

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

灵芝孢子粉具有免疫调节作用，能调节免疫系统、增强免疫细胞活性；有抗氧化特性，含抗氧化成分可清除自由基、提高抗氧化酶活性；对心血管系统有益，可调节血脂、改善血管内皮功能；还有抗肿瘤辅助作用，能通过多种机制影响肿瘤细胞，但不能替代正规治疗，不同人群使用需注意相关事项。 一、免疫调节作用 灵芝孢子粉具有免

阴虚、阳虚是什么意思

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

中医中阴虚是人体阴液亏少致虚热内生，表现为手足心热等虚热征象，成因与久病耗阴等有关；阳虚是人体阳气不足致虚寒表现，有畏寒怕冷等虚寒征象，成因与久病伤阳等有关，二者在症状表现侧重、病机本质、诱因有差异，不同年龄、性别、生活方式人群有不同阴虚阳虚倾向，儿童阳虚要防寒凉保暖、阴虚避辛辣补滋阴，老年人阳虚防

男人吃六味地黄丸的好处

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

六味地黄丸对男性有多种作用，可改善肾阴虚相关症状，如缓解腰膝酸软、减轻头晕耳鸣；能调节免疫功能，增强机体免疫力、改善亚健康状态；还对代谢有一定影响，如调节血糖、血脂；特殊人群如儿童、老年人及患其他基础疾病者服用需谨慎，应在医生指导下进行。 一、改善肾阴虚相关症状 （一）缓解腰膝酸软 对于因肾阴虚导致

喝了黑枸杞都有啥功效啊

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

黑枸杞有抗氧化、对心血管系统有益、增强免疫力、对眼部健康有潜在好处等作用，孕妇、过敏人群、糖尿病患者有特殊注意事项。 一、抗氧化作用 黑枸杞中富含多种抗氧化成分，如花色苷等。研究表明，花色苷具有强大的清除自由基能力，能够有效对抗体内的氧化应激。氧化应激与多种慢性疾病的发生发展密切相关，包括心血管疾病

扁平疣中医治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

中医治疗扁平疣分根据辨证分型内服（风热蕴结型用桑菊饮加减、肝郁痰凝型用逍遥散合二陈汤加减）、外治（有腐蚀法用水晶膏点涂、中药外洗用马齿苋等煎水、鸦胆子外敷）、针灸（体针选合谷等穴位、耳针选肺等耳穴），且儿童外治需轻柔谨慎、孕妇用药需谨慎、有基础病史者要考量基础病影响需医生综合考量。 一、中药内服治疗

痰湿吃什么排湿最快

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

多种食材可助力排湿，谷物类薏苡仁煮粥能利水渗湿，脾胃弱者可延长炖煮时间；豆类红豆与薏苡仁按约1：1煮成粥可改善痰湿体质（糖尿病患者控量）；蔬果类冬瓜清热利水（脾胃虚寒者不过量）；菌类茯苓煲汤能健脾利湿（孕妇食用前咨询）；理气食材陈皮理气燥湿（气虚证、阴虚燥咳者慎用），儿童排湿可选易消化方式，孕妇用薏

怎么拔罐

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

拔罐前需选合适器具、准备拔罐部位和环境，操作有点火拔罐法和抽气罐操作，拔罐后要观察皮肤、保暖、注意饮食，不同人群有不同注意事项，且有皮肤破损等禁忌证。 一、拔罐前的准备 1.选择合适的拔罐器具 玻璃罐：玻璃罐透明，便于观察皮肤反应，但其导热快，易破碎，使用时需注意。 火罐：利用燃烧排出罐内空气形成负

治疗失眠的中药有哪些，分别适用于哪种类型的失眠

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

治疗失眠的中药需根据中医辨证分型选择，常见中药有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等，分别用于治疗心肝血虚型失眠、心肾不交型失眠、痰扰心神型失眠、肝郁气滞型失眠、阴虚阳亢型失眠等。 1.酸枣仁 养心安神，适用于心肝血虚型失眠，表现为入睡困难、多梦易醒，常伴心悸、头晕。可配伍知母、茯苓增强疗效，如酸

像树皮一样的中药叫什么

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

像树皮一样的中药有杜仲、黄柏、肉桂、秦皮等，杜仲补肝肾等，孕妇慎用；黄柏清热燥湿等，脾胃虚寒者忌用，不同年龄人群使用需注意；肉桂补火助阳等，阴虚火旺等慎用，不同年龄人群使用要考虑生理特点；秦皮清热燥湿等，脾胃虚寒者忌用，特殊人群使用要调整。 黄柏：为芸香科植物黄皮树的干燥树皮，呈板片状或浅槽状，外表

五枢穴维道穴有什么作用

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

五枢穴位于侧腹部髂前上棘前方横平脐下3寸处，维道穴在其前下0.5寸处；五枢穴有调经止带、疏肝理气作用，维道穴有利水消肿、调经收带作用，二者作用主要体现在妇科病症调理、疏肝理气及水液代谢调节等方面，临床应用需专业中医师辨证后据患者情况恰当操作，不同人群应用需遵专业医师指导。 五枢穴的作用 调经止带方面