芒果跟鸡蛋可以同时吃吗？

手术后能吃鸡蛋吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

患者在进行手术后，是否可以吃鸡蛋与手术的类型有关。如果是胃肠道的手术，则需要避免在手术后立刻吃鸡蛋，此时的饮食需要以流食为主，之后需要逐渐改变食物的质地，在胃肠道的功能完全恢复后则可以吃鸡蛋。如果不是消化道的手术，则可以在手术后吃鸡蛋，可以及时补充蛋白质，有助于身体的恢复。在进行手术后患者需要以高营

乳清蛋白质粉的功效与作用？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

乳清蛋白质粉具有提供身体所需氨基酸，延缓人体衰老；调节水、电解质平衡，增强机体免疫力；提供营养物质，加速机体修复，维持神经系统正常功能等功效和作用。乳清蛋白质粉是从牛奶中提取的一种蛋白质，主要成分包括β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白等，容易消化吸收，可为幼儿、老人、健身人群、术前术后

女人喝什么汤对皮肤好？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

目前你的面色比较暗淡，建议多吃点补气血的东西来改善。比如说燕窝、花胶、银耳、大枣、桂圆、山药等食材都是比较合适的，建议可以每天都喝一碗，达到美容效果。生活中还有注意多休息，保持良好心态。

无痛人流后能吃水果吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

无痛人流后能吃水果，可以吃些苹果、草莓、橙子、木瓜、百香果、小西红柿、葡萄等水果。不可以吃雪梨、西瓜、柚子等这类凉性比较大的水果。人流后还要多吃些高营养又清淡的食物，比如鱼骨汤、猪骨汤、牛肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜。此外在流产之后还要做好个人清洁卫生工作，避免感染。还要保持足够的休息，身体不可以过

怀孕能吃石榴吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

怀孕女性可以适量摄入石榴。石榴中含有维生素、有机酸等营养物质，可以有效改善妊娠期出现的皮肤状况差现象，还有助于提高孕妇的免疫力等。除此以外，适量吃石榴还具有预防缺铁性贫血、减轻孕吐、改善食欲不振、预防胎儿畸形等作用，对胎儿的生长发育有一定好处。石榴虽好，但应避免大量摄入，还应挑选新鲜的石榴。孕期应该

水果有什么？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

低糖的水果为柚子、樱桃、苹果、柠檬、橙子、黄瓜、杏、青桃等，吃这些食物还可以补充充足的营养物质，辅助身体降血糖。因为这些水果中也含有少量的糖分，所以糖尿病的患者摄入这些水果的量也要适宜。

鸡蛋胆固醇含量高吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

鸡蛋中的胆固醇含量比较高，每一百克鸡蛋之中含有二百到二百五十毫克的胆固醇，但是鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄中，而蛋清中的胆固醇含量比较低。鸡蛋中除了胆固醇外，还有丰富的蛋白质以及多种微量元素，适量的食用鸡蛋可以补充人体所需的营养物质、增强机体免疫力、提高人体的抗病能力。但是患有高胆固醇血症、急性胆囊

维生素Ad和维生素D3能一起吃吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

维生素AD和维生素D3是否能够一起服用，需要根据具体的情况来定。如果是用于治疗维生素A和D缺乏症，则可以在医生的指导下一同服用。但是如果是用于日常预防疾病，则不建议一同服用，因为维生素AD是复方制剂，主要是维生素A与维生素D2，而维生素D2与维生素D3在人体内的作用机制基本相同，所以如果此时一同服用

孕妇可以吃咖喱饭吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

孕妇一般不可以吃咖喱饭。因为咖喱含有较多的香料，属于刺激性的食物，对孕妇本身以及胎儿的生长发育都不太好。建议怀孕期间的女性，饮食以清淡容易消化的为主，并且要多样化。

宝宝偏瘦怎么办？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

宝宝偏瘦考虑是营养不良、缺乏微量元素造成，可以多给宝宝食用蛋黄、牛奶、瘦肉、鱼虾、牛羊肉等，若是消化吸收不好，要到医院检查后，服用益生菌调理肠胃，适当带宝宝运动，也有助于缓解症状。

吃什么软化血管？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

在日常饮食当中，您可以多吃香菇、海带、大蒜、芹菜、紫菜、洋葱、苹果、黑木耳、黄豆、豆浆、豆腐等食物，都可以起到保护血管以及软化血管的功效。平时您也可以多吃山楂、燕麦、黑木耳、红薯、茄子等食物，可以降低个人的血脂，所以也可以间接性起到保护血管的功效，但是对于存在血管硬化症的患者，还需在医生的指导下口服

补血的食物有什么？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

含铁量高的食物具有补血作用，如菠菜、猪肝、苋菜等，可以让血液中血红素数量明显增加，对缺铁性贫血具有很好的预防和治疗效果。一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等也可以起到补血作用，其中含有的蛋白质和花青素、维生素等物质可以补肾益精、提高骨髓造血功能。另外，红小豆、红枣、樱桃等红色食物也能补血，而

哺乳期能喝罗汉果水吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

哺乳期能适量饮用罗汉果水，饮用后能够达到清热解毒以及润肺的效果，可以改善因为肺热等原因所引发的咳嗽、咳痰等不适症状，降低体内的火气。其次，还能起到润肠通便的效果，避免哺乳期期间出现便秘或是消化不良的症状。目前饮用罗汉果水还能用于辅助治疗咽喉炎、之前滚眼等疾病。但是不建议哺乳期一次饮用太多，否则寒气不

枸杞黄芪红枣泡水功效是什么？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

枸杞黄芪红枣泡水，一般具有补肾益气，活血化瘀、安神助眠的功效，另外对于脾胃虚的患有有很好的调节功效，在一定程度上也可以缓解贫血的症状，所以在平时的生活中可以多饮用。

孕妇吃什么水果好对胎儿好？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

很多水果都对胎儿有好处，女性在怀孕期间可以多吃葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子、鲜枣、草莓、柚子等水果。这些水果不仅含有丰富发维生素、微量元素、矿物质等营养物质，可以补充胎儿发育所需的一些营养物质，还含有大量的纤维素等物质，怀孕期间适当吃这些水果可以有效的预防便秘等情况，但是要注意，孕期要注意

柚子的功效与作用是什么？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

柚子是一种常见的水果，您在进食柚子之后，可以有效的降低自身体内的火气，并且补充体内的维生素成分，达到美白嫩肤以及抗衰老的效果。除此之外，进食柚子还可以预防贫血的发生。

菠菜鸡蛋可以一起吃吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

菠菜和鸡蛋可以一起吃，两种食物不会产生冲突。菠菜中含有丰富的类胡萝卜素、维生素以及纤维素，具有敛阴润燥、益气养血的功效，能够预防缺铁性贫血，还能够促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。鸡蛋中含有大量的蛋白质以及钙质，能够增强人体的免疫力，促进生长发育。但是不宜过量食用菠菜和鸡蛋，其不但会增加肠胃负担，蛋黄中