宿迁市第一人民医院 心血管内科
血脂和血压高的患者应该多食用具有降脂和降压作用的食物,例如豆腐、燕麦、荞麦、番薯、西红柿、芹菜、黑木耳、山楂、南瓜、海带、豆类、洋葱、瘦肉、虾皮、牛奶、香菇等,还应该多喝温水,严格控制钠盐和脂肪的摄入。另外,患者还应该戒烟戒酒,平时也可以进行适当的运动,例如跑步、打羽毛球等,起到增强体质的效果。如果血脂和血压持续偏高,则需要寻求医生的帮助,服用降脂和降压药物进行治疗。
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